yoga
Vous cherchez une activité qui fait du bien au corps et à l’esprit ? Le yoga peut véritablement transformer votre quotidien. Au delà des postures, cette discipline
millénaire agit en profondeur sur votre équilibre physique, mental et émotionnel.
Chez Carole Pilates, nous vous accueillons dans un cadre apaisant à Mertzwiller à 10 petites minutes de Haguenau, pour des cours de yoga adaptés à tous les niveaux et à
tous les besoins. En journée, le matin ou le soir, nous vous accueillons pour des cours de yoga.
Comment le yoga peut transformer votre quotidien ?
Réduire le stress du quotidien
Gagner en souplesse et en vitalité
Se reconnecter à soi
Créer une routine bien-être durable
Yoga Sophro
Le Yoga Sophro associe postures de yoga, mouvements doux et dynamiques, étirements, exercices de respiration, techniques de sophrologie et visualisations positives.
Chaque séance vous invite à relâcher les tensions, améliorer votre souplesse, développer votre conscience corporelle, apaiser le mental et renforcer votre équilibre intérieur.
Accessible à tous, sans prérequis.
MyiYin Yoga
Le MyoYin Yoga associe auto-massages myofasciaux à l’aide de balles de massage, techniques de compression et postures de Yin Yoga maintenues plusieurs minutes.
Cette pratique permet de libérer les tensions profondes, améliorer la mobilité, gagner en souplesse, favoriser la récupération et offrir une détente physique et mentale durable.
Accessible à tous, sans prérequis.
Yoga Pilates
Le Yoga Pilates associe postures de yoga, exercices de Pilates, mouvements de mobilité, renforcement musculaire et travail de respiration.
Chaque séance vous invite à renforcer les muscles profonds, améliorer votre posture, développer votre équilibre et votre mobilité, tout en gagnant en souplesse et en conscience corporelle.
Accessible à tous, sans prérequis.
Un bien être global
Le yoga est une pratique globale qui tonifie le corps, apaise l’esprit et ouvre un espace de reconnexion à soi. A travers les postures, la respiration consciente et la méditation, il libère les tensions accumulées et instaure un sentiment durable de calme intérieur. Votre coach Carole accompagne les pratiquant-e-s à gagner en assurance et à adopter peu à peu un regard plus serein et positif sur la vie.
LE YOGA : UNE ROUTINE QUI TRANSFORME
A Mertzwiller, tout près de Haguenau, nos séances de yoga s’adressent à celles et ceux qui souhaitent intégrer cette approche bienveillante dans leur routine hebdomadaire. Dans une ambiance paisible et accessible, nous accueillons chaque semaine des pratiquants venus de Schweighouse, Pfaffenhoffen, Niederbronn ou encore Gundershoffen ou Reischhoffen, désireux de retrouver équilibre et énergie au fil des séances.
Réserver un cours
Nous vous proposons différents cours pour vous accompagner vers la vitalité et le mieux-être.